검은콩 효능
검은콩 효능 블랙푸드의 대표라 할 수 있는 건강식품으로 검은콩이 있습니다. 건강에 관심이 많아짐에 따라 건강식품에 대한 지식과 사람들의 관심도 깊어지고 있습니다. 오늘은 건강에 아주 큰 도움을 줄 수 있는 검은콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 검은콩에는 단백질과 당질, 식이섬유, 지질 회분이 많이 함유되어 있습니다. 또한, 니아신, 비타민B, 아연, 엽산, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등 좋은 영양소들이 많이 있습니다. 흔히들 검은콩 효능으로 탈모예방 또는 시력회복 등을 알고 있습니다. 하지만 검은콩에는 이 두 가지 외에도 많은 장점이 있습니다. 이 두 가지 장점과 함께 검은콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 검은콩 효능으로는 역시 탈모예방이 있습니다. 보통 간과 신장 기능이 떨어지고 혈액..