곤약 효능 (최신)
곤약 효능 (최신) 다이어트를 하면서 식단관리를 해 본 분이라면 누구든 곤약을 들어봤거나 먹어봤을 정도로 곤약은 다이어트와 밀접한 연관이 있습니다. 하지만 반대로 곤약의 낮은 칼로리로 인한 다이어트에 효과적이라는 효능 말고는 다른 효능에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많을텐데요. 오늘은 곤약 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 곤약이란? 곤약은 바로 구약나물 이라는 나물의 땅속 줄기 가루를 이용해 만들어낸 식품입니다. 구약나물 가루에 물을 섞어 두어시간 숙성해준 후 만드는데요. 중국에서는 과거부터 비만 치료용으로 사용되었다고 합니다. 역시 다이어트와 관련이 깊은데요. 동의보감에도 기록될 정도로 곤약 효능은 뛰어납니다. 주 성분은 글루코만난 이라는 성분인데요. 변비에 좋은 식이섬유라고 합니다. 원산지는..