고등어 효능 부작용 안내 (최신)
고등어 효능 부작용 안내 (최신) 저녁밥 메뉴로 고등어 한마리면 정말 맛있는 식사를 즐길 수 있는데요. 여러분들은 고등어 자주 드시나요? 저는 고등어를 맛으로도 많이 먹지만 고등어 효능을 알게된 이후부터는 영양성분이 너무 좋아 자주 먹게 되더라구요. 오늘은 고등어 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고등어 효능을 알아보기 전에 고등어에 대해 먼저 알아봐야 겠죠? 고등어 과연 어떤 생선인지 알아보겠습니다. 고등어란?고등어는 대한민국 전 해역에서 잡히는 어종으로 농어목, 고등어과, 고등어속에 속합니다. 해외에서는 아열대 및 온대해역의 연안에서 서식합니다. 고등어의 몸 길이는 약 40cm까지 자란다고 합니다. 납작하고 긴 방추형이며 등은 푸른색 바탕에 흰색+암청색의 얼룩무늬가 있습니다. 연안에서 무리를..