차가버섯 효능, 부작용

차가버섯 효능, 부작용

차가버섯을 티비에서 처음 접하고는 생김새가 독특하다고 생각했습니다. 티비나 인터넷 등에서 너무나도 스포트라이트를 받은지라 정말이지 많은 사람들의 관심을 한 몸에 받고 있는 건강식품 입니다. 사실 몸에 좋은 효능이 많은만큼 가격이 상당히 비싼 버섯입니다.

제가 처음보고 놀랐던 차가버섯의 생김새는 마치 돌처럼 생긴 모습에 버섯이 맞는지 의문이 갈 정도였습니다. 신경을 안쓰고 있다면 시야에 들어오더라도 그냥 돌이나 흙덩이 정도로 생각할 정도의 외모를 가지고 있습니다. 하지만 러시아에서는 우리나라 산삼과 비슷한 수준의 버섯이라고 합니다.

오늘은 차가버섯 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

차가버섯 효능

첫 번째 차가버섯 효능으로 활성산소 제거에 탁월합니다.

체내에는 활성산소가 어느정도 필요하지만 적정 수치를 넘어서게 되면 건강에 해가 되는 존재입니다. 면역력이 낮아져 질병에 쉽게 걸리게 되기 때문입니다. 차가버섯은 이 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 바로 항산화 효소를 활성화 시켜주어 활성산소를 과산화음이온으로 분해하는 작용을 돕습니다. 따라서 차가버섯을 섭취하면 활성산소 제거에 도움을 받을 수 있습니다. 

두 번째 차가버섯 효능으로 다이어트에 탁월합니다.

차가버섯을 섭취하면 체내 내장지방을 분해하는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트를 하더라도 사실 내장지방을 걷어내지 못하면 건강한 다이어트에 성공했다고는 못합니다. 하지만 차가버섯을 꾸준히 섭취하여 준다면 내장지방 제거에 도움을 받아 건강한 다이어트에 성공할 확률이 높아집니다.

세 번째 차가버섯 효능으로 당뇨병 예방을 들 수 있습니다.

차가버섯은 인슐린 분비를 조절해주는데 도움을 준다고 합니다. 따라서 혈당을 낮추는데 효과가 있으므로 차가버섯을 섭취하면 당뇨병을 예방하는데 도움이 됩니다.

네 번째 차가버섯 효능으로 간 기능 향상이 있습니다.

요즘 회식도 잦고하여 과한 음주로 간 기능이 떨어진 분들이 많습니다. 이렇게 음주를 자주 즐기거나 과음이 잦은 분들은 차가버섯을 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다. 음주로 인해 손상된 간 세포와 기능 회복에 차가버섯이 도움을 주기 때문입니다.

다섯 번째 차가버섯 효능으로 피부 건강에 좋습니다.

차가버섯은 피부건강을 강화시켜주는데 도움을 주고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 특히 아토피 증상이 있는 분들의 개선에 도움이 된다고 합니다. 차가버섯을 섭취하면 알러지로부터의 저항성인 항 알러지 효과가 좋기 때문입니다.

차가버섯 부작용

항암 효과가 뛰어난 차가버섯에도 부작용이 있습니다. 바로 영양소 흡수를 방해한다고 합니다. 옥살산염이 높아지기 때문이라고 합니다. 또한 간암에 걸린 일본 여성의 경우 6개월간 차가버섯을 복용하고 신장에 손상이 나타났다는 보고도 있었습니다. 적당량만 섭취하고 과다복용하지 않는 것이 좋겠습니다.

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아무리 건강에 좋은 효능이 많은 차가버섯일지라도 과다 섭취하면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 차가버섯 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.