가시오가피 효능, 부작용 알고먹어요

가시오가피 효능, 부작용 알고먹어요

가시가 난 것이 특징인 가시오가피는 자세히는 몰라도 들어는 봤을거라 생각됩니다. 가시오가피가 몸에 좋다는 사실은 다들 알고 계실거라 생각합니다. 

오늘은 가시오가피 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

한국이나 일본 그리고 중국의 산 속에 서식하는 가시오가피는 두릅나무과에 속합니다. 이름이 가시오가피인 이유는 정말 간단합니다. 바로 가시와 오가피의 합성어 입니다. 실제로 가시와 오가피로 구성되어 있기 대문입니다. 오가피 나무의 경우 한약재로 자주 사용될 정도로 효능이 좋습니다.

가시오가피 나무는 2m정도라고 합니다. 생각보다 커서 놀랍습니다. 9월에 열매가 익어 검정색으로 변한다고 합니다. 잎이 다섯 개로 갈라져 나기 때문에 오가피라고 부른다는 말도 있습니다. 가시가 없는 민가시오가피도 있고 크기가 훨씬 큰 왕가시오가피도 있다고 합니다.

가시오가피 효능

첫 번째 가시오가피 효능으로 간 기능 개선에 효과가 좋습니다.

현대인들의 식습관은 기름진 음식과 잦은 알콜 문화로 인해 간에 아주 안좋은 형태를 취하고 있습니다. 이런 식습관이 지속되다보면 간 조직이 파괴될 뿐만 아니라 지방간이 쉽게 오고 간염 또는 간암으로까지 번질 수 있어 상당히 위험합니다.

가시오가피를 섭취해주면 간 조직 손상을 억제하는 효과가 있고 또한 그 손상도가 악화되지 않도록 해준다고 합니다. 또한, 간을 도와 독성 물질에 대한 해독 작용이 뛰어나다고 합니다. 추가적으로 지방간이 오는 것을 방해해주기 때문에 지방간의 위험으로부터 벗어날 수 있습니다.

두 번째 가시오가피 효능으로 다이어트 효과가 좋습니다.

가시오가피를 섭취해주면 노폐물 배출이 활발해지고 지방을 원료로 하는 대사가 활발해지기 때문에 살에 쉽게 찌지 않는 체질로 변한다고 합니다. 신진대사율이 높여주기 때문에 다이어트에 안성맞춤이라 생각됩니다.

네 번째 가시오가피 효능으로 면역력 증진에 좋습니다.

백혈구 수를 증가시켜주는 효과를 가진 가시오가피는 면역력 증진에 좋습니다. 가시오가피에 함유된 리그난 성분의 경우 백혈구 생성에 도움을 주기 때문입니다. 따라서 가시오가피를 섭취하면 신체의 저항력이 높아지기 때문에 면역력이 높아지고 좋습니다.

다섯 번째 가시오가피 효능으로 관절염과 골다공증 예방에 좋습니다.

현대인들은 꼭 겪는 질병으로 관절염이나 골다공증이 있습니다. 중, 노년층에 국한된 것이 아니라 운동을 과도하게 하는 젊은 사람들이나 비만으로 인해 무릎 관절에 무리가 가는 사람들 또한 조심해야 합니다. 가시오가피에는 뼈와 근육의 세포 생성을 도와주는 성분이 있기 때문에 관절염과 골다공증 예방에 효과가 좋습니다.

이는 가시오가피에 함유된 아콘토사이드 D 라는 성분 덕분입니다. 이 성분 덕분에 허리와 무릎 등 뼈와 관절이 튼튼해 지고 근육을 강화시켜 줍니다. 따라서 관절염과 골다공증의 위험으로부터 벗어날 수 있습니다.

여섯 번째 가시오가피 효능으로 고혈압 증상 개선에 효과적입니다.

가시오가피를 섭취하면 관상동맥이 확장된다고 합니다. 토끼와 고양이를 대상으로 한 실험결과 관상동맥의 혈류량이 상당량 증가했다고 밝혀졌습니다.

가시오가피에 함유된 질산코발트 성분 덕분입니다. 적혈구 수가 떨어지는 것을 억제해 주기 때문에 혈관 건강 개선에 효과가 좋습니다. 추가적으로 산소 결핍 증상또한 개선될 수 있습니다.

가시오가피 부작용

따뜻한 성질을 지닌 가시오가피의 경우 몸에 열이 많은 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋을 것입니다. 열이 많은 이가 가시오가피를 다량 섭취할 경우 복통을 동반한 구토 증상이 일어날 수 있기 때문입니다.

또한, 혈압을 낮춰주는 효능이 있기 때문에 고혈압 약을 복용하는 분들은 담당 의사와 상담 후 섭취하시길 권장합니다.

다이어트 뿐만아니라 골다공증과 면역력 강화에도 도움이 되는줄 몰랐습니다. 가시오가피 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.