양파 효능 부작용 알고먹자 꿀팁 (간단)
양파 효능 부작용 알고먹자 꿀팁 (간단) 주방에서 빠지지 않는 식재료들이 몇 가지 있는데요. 대표적인 식재료로 마늘, 파 그리고 양파가 있습니다. 양파는 계절에 상관없이 동네 마트에만 가도 쉽게 구할 수 있을 정도로 친숙한 식재료인데요. 양파 효능이 놀랍도록 좋다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 양파 효능 부작용 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 양파에 대해 간단하게 알아보고 넘어가겠습니다. 양파란? 양파는 대한민국의 대표적인 양념 채소 중 하나입니다. 수분이 90%이상을 차지하고 있는데요. 하지만 놀랍게도 양파에는 탄수화물과 단백질, 칼슘, 철, 인, 비타민C 등이 다량 함유되어 있어 많은 영양소를 갖고 있습니다. 보통은 양파가 맵다고 생각하지만 단맛을 낼 때도 양파가 쓰이기도 하죠. 이는 양파의..