송담 효능 (간단)

송담 효능 (간단)

등산을 하거나 소나무가 많은 곳에 가면 가끔 볼 수 있는 것이 있는데요. 바로 소나무 담쟁이 덩굴인 송담입니다. 송담은 바위, 돌담, 소나무, 참나무 등에 붙어서 자라는 담쟁이덩굴 입니다.

 오늘은 송담 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

소나무가 가진 좋은 효능들을 흡수해 지닌 송담의 경우 줄기, 잎, 뿌리 등에 영양소가 골고루 함유되어 있습니다. 한의학에서는 약재로 사용하는 경우가 많습니다. 허준는 동의보감에 송담 효능을 탁월하다고 칭찬하고 있습니다.

첫 번째 송담 효능으로는 당뇨 증상에 좋습니다. 그래서 당뇨에 좋은 음식을 찾는 분들이 관심을 많이 갖고 있습니다. 혈당 조절이 안되는 증상이 당뇨입니다. 송담에 풍부하게 함유된 이소플라본계 성분은 호르몬인 인슐린 분비를 촉진해 준다고 합니다.

두 번째 송담 효능으로는 피톤치드입니다. 몇 해 전부터 피톤치드가 많이 화제가 되고 있습니다. 

피톤치드의 경우 산이나 숲에 있는 많은 나무들이 뿜어냅니다. 사람 건강에 좋기 때문에 많이 화제가 되고 있습니다.

해충이나 병균 등으로부터의 저항을 하기위해 식물이 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 향균 기능을 하는 물질을 피톤치드라고 합니다. 따라서 향균 기능을 지니면서 살균 기능도 있습니다. 

세 번째 송담 효능으로는 혈액순환과 관련된 것입니다. 혈관 내에는 상태가 좋지 않은 피가 있습니다. 뭉친 상태로 있는 피를 어혈이라고 합니다. 혈관 내 뭉쳐진 피를 풀어주는 데에 있어서 송담의 효능은 탁월합니다. 어혈이 많아지게되면 피로감이 심해지고 두통이 오게 됩니다.

어혈의 경우 상태가 심각해지면 심혈관과 관련된 질환이 발생할 수 있습니다. 송담의 경우 혈액순환에 효과가 있으며 풍 증상 개선에 좋다고 알려져 있습니다. 혈관이 막히거나 혈액이 뭉치면 어혈이 발생하게 됩니다.

피가 뭉쳐지는 현상은 가벼운 타박상이나 넘어진 경우에도 많이 발생합니다. 어혈이 심하게 되면 나타나는 증상 중에는 뇌출혈이나 동맹경화와 같은 무서운 증상들도 있기 대문에 조심하셔야 합니다. 혈액순환이나 어혈 등을 풀어주는 송담 효능이 탁월하니 참고하면 좋겠습니다.

네 번째 송담 효능으로는 뼈 건강에 좋다는 점입니다. 특히 뼈와 관련된 대표적인 질환인 골다공증이나 관절염에 효과가 좋다고 합니다. 송담을 꾸준히 섭취해준다면 뼈 관련 질환의 위험으로부터 멀어질 수 있습니다.

다섯 번째 송담 효능으로는 기관지에 좋다는 점입니다. 기관지와 관련된 질환 중 대표적인 것은 바로 감기입니다. 목 감기에 걸렸을 때 송담을 섭취하면 효과가 좋습니다.

송담에 풍부하게 포함되어 있는 탄닌 성분과 리그닌 성분이 기관지에 좋다고 알려져 있습니다. 면역력이 약한 아이들이 섭취하면 좋습니다. 항산화 성분인 리그닌과 탄닌은 체내의 활성산소를 제거해 주는 데 탁월합니다. 세포가 재생되는 데도 도움을 준다고 합니다. 따라서 노화 방지에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

여섯 번째 송담 효능으로는 피부미용에 효과가 좋다는 점입니다. 

피부 트러블이나 여드름 등 염증과 관련된 피부염 증상도 개선해 준다고 합니다. 여기까지 송담 효능에 대해 알려드렸습니다.