비듬 제거 방법 7가지 꿀팁 (간단)

비듬 제거 방법 7가지 꿀팁 (간단)

 

 비듬이 생기는 이유는 뭘까요? 정말이지 검정색 옷을 입을 때 비듬이 있는 사람은 곤란한 경우가 많을텐데요. 비듬이 생기면 검은 계통의 옷들은 입을 엄두도 나지 않고 혹시나 다른 사람들로부터 지저분하다는 오해를 받을까봐 두려움이 생기게 됩니다. 오늘은 비듬 원인과 비듬 제거 방법 7가지 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

비듬이란?

비듬의 정의는 지식백과에 따르면 다음과 같습니다. 두피의 쌀겨 모양으로 탈락된 표피가 발생해 눈에 보이는 현상을 바로 비듬이라고 합니다. 

비듬의 원인?

 비듬의 원인으로는 크게 세 가지가 있습니다. 첫번째는 피지선의 과다 분비 입니다. 두번째는 두피 세포의 과다 증식입니다. 세번째는 호르몬의 불균형 입니다. 최근 연구 결과로 스트레스나 환경 오염, 극심한 다이어트 등도 비듬의 원인이 될 수 있다고 합니다. 그리고 변비나 영양 불균형, 위장 장애, 샴푸 잔여물 등도 비듬의 원인과 연관이 있다고 합니다.

 비듬 제거 방법 7가지

1. 베이킹소다 이용하기

어쩌면 만능일지도 모르는 베이킹소다입니다. 베이킹소다를 이용해서 비듬을 제거하는 방법은 쉽습니다. 바로 적당량의 베이킹소다와 샴푸를 섞은 후 두피를 문질러주면 되는데요. 쉽게 말해 베이킹소다를 샴푸와 섞은 후 평소처럼 머리를 감으면 비듬 균을 없앨 수 있다고 합니다.

2. 아스피린을 이용한 비듬 제거 방법

 비듬을 제거하는 방법 중 아스피린을 사용하는 것이 있다니 신기한데요. 아스피린을 통한 비듬 제거 방법은 다음과 같습니다. 일반 샴푸 약 4~5ml 정도에 아스피린을 두 알 정도 곱게 갈아 섞으면 되는데요. 아스피린과 샴푸를 섞은 후 머리를 감아주면 됩니다. 바로 헹구지 마시고 3~5분 정도 기다린 후 물로 헹궈주면 베이킹소다를 이용한 비듬 제거 방법과 같이 아스피린 성분이 비듬균을 없앨 수 있다고 합니다.

3. 머리를 감을 때 온수를 사용하지 않는다.

겨울철에는 보통 머리를 감을 때 따뜻한 물을 많이 사용합니다. 사실 저 역시도 따뜻한 물에 머리를 감곤 하는데요. 이 방법은 비듬 제거에 악영향을 미친다고 합니다. 뜨거운 물로 머리를 감는 행위, 온도가 높은 바람으로 머리를 말리는 행위는 모두 안좋다고 합니다. 따라서 따뜻한 물로 머리를 감지 말고 될 수 있으면 차가운 물로 머리를 감는 것이 좋습니다. 머리를 말릴 때에도 뜨거운 바람으로 말리기 보다는 차가운 바람으로 말리는 것이 좋습니다.

4. 두피를 마사지 해준다.

 올바른 샴푸 방법과 두피 마사지 또한 비듬 제거 방법 중 하나 입니다. 머리를 감을 때에는 머리카락만 감아주는 것이 아니라 두피도 함께 감아야 합니다. 두피를 씻을 때에는 손의 끝부분 또는 손톱으로 문지르면 좋지 않습니다. 샴푸질을 하면서 손가락의 면적이 넓은 부분으로 머리를 감아주면 되는데요. 이 때에도 너무 박박 문지르지 마시고 두피 쪽은 마사지를 해주듯이 3초정도 꾹꾹 눌러 주는 것도 비듬 제거 방법으로 효과가 아주 좋습니다. 

5. 머리에 햇빛을 쬐어준다.

사람은 햇빛을 너무 안봐도 좋지 않습니다. 피부에서는 비타민D 합성을 위해 햇빛이 필요합니다. 마찬가지로 비듬을 제거하기 위해서는 햇빛을 쬐는 것이 효과가 있는데요. 연구 결과 햇빛을 많이 쬐어준 사람이 그렇지 않은 사람보다 비듬이 적었다고 합니다. 다만, 햇빛에 장기간 노출될 때에는 자외선 차단에는 필수겠죠? 그리고 좋다고 너무 과하게 쬐어주면 오히려 악영향이 있을 수 있으니 주의하세요.

6. 빗질을 해준다.

제가 예전에 쓴 글을 보면 빗질이 머리카락에 얼마나 좋은지 알 수 있을 것입니다. 혹시 안보신 분들은 아래 링크를 클릭해서 꼭 이 글을 보시길 바랍니다. 머리 빨리 기르는법 머리카락 굵어지는 방법 총정리(간단) 저는 평소에 빗질을 하면 머리에 오히려 안좋다고 생각했었는데 생각이 싹 바뀌었습니다. 빗질을 통해 두피의 죽은 세포들을 제거할 수 있어 비듬 제거 방법으로 좋다고 합니다. 하지만 빗에 묻은 비듬이 다시 옮겨올 수 있으니 세척과 관리를 철저히 해 주셔야 겠네요.

7. 달걀로 두피 마사지 해주기

집에서 밥 먹을 때 자주 먹는 달걀을 이용한 비듬 제거 방법이 있습니다. 바로 달걀을 가지고 두피 마사지를 해주는 방법인데요. 달걀로 두피 마사지 하는 방법은 다음과 같습니다. 달걀 노른자를 두피에 잘 발라주세요. 그 후 20~30분 정도 손으로 마사지 해줍니다. 그리고 미지근한 물로 씻어내 주면 비듬 제거에 탁월하다고 합니다. 달걀로 비듬을 제거할 수 있다니 정말 신기한데요.