노니 효능 7가지 꿀팁 (간단)

노니 효능 7가지 꿀팁 (간단)

노니에 대해 생소한 분들이 많으실텐데요. 노니는 최근 방송 등에 자주 전파를 타면서 건강식품으로 알려지기 시작했는데요. 사람들에게 슈퍼푸드 과일로 널리 알려져 있습니다. 노니 효능에 대해서는 동의보감에도 실려 있다고 하는데요. 해파극, 파극천 등의 이름으로 기력과 원기 회복에 도움이 되는 과일이라고 기록이 되어 있습니다. 오늘은 생소하지만 몸에 좋은 과일 노니 효능 7가지 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 노니 효능 7가지에 대해 알아보기 전 먼저 노니에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아무래도 노니라는 과일은 생소한 분들이 많을거라 생각이 되는데요. 위 사진이 바로 노니 사진이지만 사진을 봐도 노니가 무엇인지 잘 감이 안오실거예요. 그럼 노니에 대해 알아 봅시다.

노니란?

노니는 쌍떡잎식물입니다. 인도, 말레이시아 등에서 자로 자라고 원산지입니다. 속씨 식물로써 3~12m의 높이로 자란다고 합니다. 노니는 한 열매에 흰색 꽃을 번갈아 피우는데요. 이 주기나 횟수는 지역 및 기후 조건에 따라 다르다고 합니다. 노니는 흰 꽃이 핀 다음 지면서 열매가 녹색 > 노란색 > 백색으로 변하며 익어갑니다. 하와이어에서 명명된 노니는 동의보감에서는 파극천이나 해파극으로 기록되어 있습니다. 신기하게도 노니에는 지구상에 알려진 식물 중 제로닌과 프로제로닌 성분을 가장 많이 함유한 식물입니다. 제로닌 성분은 바로 면역기관과 관련된 화학물질로 유명하죠.

노니는 잎, 꽃, 열매, 씨, 줄기 할 것 없이 모두 사용되고 있습니다. 특히 남태평양 쪽에서는 최고의 자연 치료제로까지 불린다고 하는데요. 노니에는 세로토닌, 안트라퀴노 등이 있어 소화작용에도 탁월한 효과가 있으며 고혈압, 암 등에도 효과가 있다고 하니 정말 좋은 과일입니다. 그럼 노니 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니 효능 7가지

1. 항암 효과가 좋습니다.

노니노니해도 최근 관심을 많이 가지는 노니 효능은 항암 효과가 아닐까 생각됩니다. 셀 수 없이 많은 암 발병 원인들이 많은데요. 특히, 스트레스, 음주, 과로, 환경호르몬 등이 암에 영향을 미치는 원인으로 주목받고 있는데요. 노닌에는 담나칸탈, 세로토닌 성분이 있어 이 성분이 항암 작용에 탁월합니다. 그래서 노니 효능으로 암의 예방과 개선에 효과가 좋다고 합니다. 또한, 노니에 함유된 제로닌, 프로제로닌이 암세포의 증식과 발생을 방해하여 항암 효과가 좋다고 합니다. 위에 나온 성분들 외에도 많은 성분들의 영향으로 항암 효과를 지닌 노니의 효능은 엄청 좋다고 합니다. 하지만 암과 관련한 정확한 진단 및 노니 섭취는 의사와 상담 후 진행하는 것을 권장합니다. 

2. 항염효과가 탁월합니다.

체내에 염증이 생기는 경우가 많습니다. 특히 현대인들의 바쁜 생활과 과로, 스트레스, 음주 등이 영향을 미치는데요. 염증의 경우 과로나 수면부족 등으로 면역기능이 저하되었을 때 발생하는 경우가 대부분 입니다. 다른 감염경로도 생각해 볼 수 있지만 큰 상처가 나지 않은 한 대부분 면역기능 저하일거라 생각되는데요. 염증이 생기게 되면 손상된 세포들이 생기게 되는데요. 노니 효능으로 항염 효과에 탁월한 제로닌과 프로제로닌 성분 덕에 함염효과를 볼 수 있습니다. 또한, 노니에는 스코폴레틴이라는 식물성 화학물질이 있는데 이 물질의 경우 염증을 줄여주는 데 탁월한 효과를 지닌다고 합니다. 그리고 식물의 경우 이리노이드 성분이 외부 감염물질을 막아주고 회복할 때 생성이 되는데요. 노니에는 이 성분도 풍부하기 때문에 염증 치유 효과를 기대할 수 있겠죠.

3. 면역력 강화와 피로회복에 효과가 좋습니다.

노니의 성분 중 제로닌과 프로제로닌의 경우 세계의 어떤 식물보다도 많은 함유량을 자랑하는데요. 제로린과 프로제로린 성분은 면역기관을 자극하여 면역세포의 활성화시켜 준다고 합니다. 따라서 노니 효능으로 면역력에 뛰어난 효과가 있는 것입니다. 또한, 노니를 섭취하면 신진대사가 원활해 진다고 하는데요. 따라서 활발해진 신진대사 덕분에 피로회복이라는 효과도 얻을 수 있습니다.

4. 나트륨 제거 및 배출에 탁월합니다.

노니의 성분 중 칼륨도 많이 들어있는데요. 칼륨의 경우 많은 분들이 알고 계시듯이 나트륨 배출에 효과적인 성분입니다. 칼륨이 많이 든 식품으로 양배추를 생각할 수 있는데요. 노니의 경우에도 칼륨이 많이 함유되어 있어 체내 나트륨량을 낮춰주고 나트륨 배출에 효과적입니다. 노니 효능 알면 알수록 좋은데요. 

5. 정력에 좋습니다.

노니 효능 중 남자들이 특히 관심이 많이 가는 부분이 바로 이 부분일 것입니다. 바로 노니 효능으로 정력 강화에 좋은 점인데요. 노니는 남성 스테미너에 좋으며, 발기부전, 정력감소, 조루 개선 등에 탁월한 효과를 지닌다고 합니다. 심지어 동의보감에서는 노니를 정력 부활제로 활용할 정도로 정력 강화에 노니 효능을 높게 평가했습니다. 동의보감에서 노니 효능으로 정력 향상을 직접적으로 기술해 놓을 만큼 한방 정력제로 이름을 떨치고 있습니다. 노니 효능으로 정력 강화가 있다니 놀랍습니다.

6. 피부미용에 좋습니다.

노니 효능이 피부미용과도 관련이 있다는 사실 알고 계신가요? 노니는 우선 피부 노화방지에 좋은데요. 바로 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문입니다. 비타민과 미네랄은 피부미용과 관련이 많은 물질로 많은 사람들이 관심을 가지는 영양소입니다. 노니에 풍부하게 함유된 비타민과 미네랄 덕분에 피부미용에 관심있는 분들이 섭취를 해주면 피부건강에 도움을 기대할 수 있습니다. 또한 노니의 제로닌, 스코폴레틴, 이리도이드 성분 덕분에 전체적인 노화를 억제시켜 주고, 피부 탄력이 좋아진다고 합니다. 피부 재생에도 좋은 효과가 있다고 하니 노니 효능 정말 대단한 듯 싶습니다.

7. 당뇨에 좋습니다.

노니는 혈당수치를 조절해 주는 작용을 하기 때문에 당뇨에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 혈당조절은 췌장의 베타세포와 관련이 있는데요. 췌장 베타세포가 원활한 작용을 하지 못하거나 손상되었다면 혈당 수치는 올라갑니다. 하지만 노니는 베타세포 재생 효능을 지니고 있기에 혈당 조절에 효과가 있습니다. 하지만 당뇨환자분들이나 당뇨에 대한 걱정이 있는 분들은 의사와 상담 후 노니를 섭취하는 것을 권장드립니다.

이상으로 노니 효능 7가지에 대해 알아보았습니다. 이 외에도 노니 효능으로 엄청 좋은 부분들이 많지만 그 중 사람들이 관심을 많이 가지거나 특히 유명한 효능에 대해 알아보았습니다. 그 외 노니 효능으로는 진통효과도 좋으며, 상처회복 및 재생효과에도 탁월합니다. 

 

노니 먹는 방법으로는 주스, 농축 액기스, 노니 분말 등으로 섭취할 수 있으니 편한 방법으로 섭취해 주시면 되겠습니다. 아무리 좋은 명약이라도 많이 먹거나 섭취가 제한되는 분들이 있는데요. 노니의 경우 몸에 열이 많거나 신장이 좋은 분들 혹은 고혈압 증상, 당뇨 증상 등의 증상이 의심되는 분들은 꼭 의사와 상담 후 섭취를 진행하시길 바랍니다.