둥굴레차 효능 (간단)
둥굴레차 효능 (간단) 건강을 위해 차를 마시는 분들이 많은데요. 대표적인 차로 녹차, 말차, 보리차, 결명자차 그리고 둥굴레차 등이 있습니다. 오늘은 많은 사람들이 즐겨 마시는 차 중 하나인 둥굴레차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 둥굴레는 한, 중, 일에 분포하는 식물로 백합과에 속합니다. 단맛이 강한 뿌리는 영양 또한 풍부한데요. 뿌리를 말려 약재로 사용하기도 합니다. 첫 번째 둥굴레차 효능은 불면증을 개선하는 것입니다. 둥굴레차를 즐겨 마시는 사람은 불면증 때문에 찾는 사람들도 많은데, 많은 분들이 효과를 보고 또 찾는다고 합니다. 둥굴레차에 풍부하게 함유된 아미노산인 트리토판이 있습니다. 트리토판 성분은 정신 안정 효과가 있어 숙면을 취할 수 있게 도와주는 효과가 있습니다. 평소 불면증에 시..