보리차 효능과 건강기능 효과에 대해 파해쳐 보자!

보리차 효능과 건강기능 효과에 대해 파해쳐 보자!

날씨가 많이 추워지면서 따뜻한 차가 한 잔씩 생각나는데요.

보리차는 한국인이 가장 많이 마시는 음료 중 하나입니다.

집에서 물을 마실 때 보리차를 먹는 집이 정말 많을 텐데요

여러분은 평소 많이 마시는 보리차의 효능에 대해 얼마나 알고 계신가요?

오늘은 보리차 효능과 보리차의 건강기능 효능과 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.

보리차 효능

1. 보리는 오장을 보하고 기를 내립니다. 

식체를 업애주며 식욕증진을 가져옵니다 - 본초강목

2. 평 위와 개위를 하고 식욕부진과 위장의 허약 증세를 

치료해주며 피부를 윤택하게 해준다 - 동의보감

3. 위가 편해지고 관장의 효능을 가지며 식체, 소갈,

 소변임통, 수종, 화상등을 치료한다 - 향약대사전

4. 식체에 배가 불어나고 아플 때와 음식이 소화가 안되고

 입맛이 떨어질 때 마시면 좋다 - 동의약학

5. 소갈을 치료하고 열을 내려주며 기를 보하고 비위를 고르게 해준다. 

먹으면 열이 생긴다. 오곡 중 가장 좋다고 한다 - 향약집성방

6. 보리는 능히 허를 보하고 기를 돋아주며 증초를 조화시켜 설사를 멎게 해준다.

따라서 화위, 관장, 이수 등의 효능이 있다 - 방약합편

위에 적힌 보리차 효능은 네이버 검색 결과 건강기능 효과에 나와 있는 정보입니다.

보리차의 효능 중 다이어트와 관련된 효과도 있는데요

식이섬유가 쌀에 비해 3배 가량 높게 함유되어 있다고 합니다.

그래서 장을 튼튼하게 만들어주고

장이 활발히 작용할 수 있도록 도와준다고 합니다

하지만 장이 좋지 않은 분들은 의사와 상담 후 보리차를 섭취해 주세요

그래서 변비에 좋으며 변비가 해결되면

자연스레 다이어트에 성공하게 되는데요

다이어트를 위해 생수를 마시는 것보다

보리차를 마시는 것이 도움이 된다고 하니

자신의 몸에 맞는 경우에는 생수보다 보리차를

마셔주는 것이 좋겠네요

열량 자체가 낮고 미네랄과 다양한

영양성분이 풍부하게 함유되어 있어

지방분해에도 탁월하다고 합니다

보리차의 효능 정말 좋은데요

보리차의 건강기능 효과 뿐 아니라 다이어트 효과까지!!

하지만 보리차가 몸에 안맞을 수 있으니

보리차를 드셔서 이상증세가 보이는 경우

꼭 의사와 상담 하시길 권장합니다!

마지막 보리차 효능으로는 심신안정을 들 수 있는데요

다른 티 종류에서도 많이 심신안정을 찾을 수 있는 것처럼

보리차도 역시 심신안정에 효과가 있다고 합니다

저는 자다가 자주 깨는 편이었는데요

자기 전이나 자다 깰 경우 따뜻한

보리차를 한 잔 마시면 다시 잠에 드는 데

도움이 되더라구요

사람마다 다를 수 있으니 꼭 조금씩 마셔본 후

몸에 맞을 때에만 섭취를 해주세요