결명자차 효능, 부작용 알고먹어요

 

결명자차 효능, 부작용 알고먹어요

 

 

눈에 좋은 음식하면 생각나는 대표적인 음식으로 블루베리나 당근이 있습니다. 하지만 아는 분들도 많이 계시겠지만 결명자차는 눈에 좋기로 아주 유명한 음식입니다. 어릴 때에는 집에서 물 대용으로 결명자차를 끓여 마시곤 했었습니다. 아마 요즘도 많은 분들이 결명자차를 물 마시듯이 드시는 분들이 많을거라 생각됩니다. 

맛도 좋기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 결명자차입니다. 오늘은 결명자차 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

결명자는 이름에서부터 눈에 좋다는 의미를 지닌다는 사실을 아는분은 적을거라 생각됩니다. 결명자는 말그대로 바로 눈을 밝게 해준다는 뜻입니다. 주로 약용으로 사용할 정도로 약효가 좋다고 알려져 있습니다. 

 

 

 

첫 번째 결명자차 효능으로 눈 건강에 좋습니다.

 

위에서도 여러번 언급했다싶이 결명자차 효능중 대표격이라 할 수 있습니다. 현대인들의 생활습관을 보면 눈에 좋은 것들을 찾을 수 없을만큼 눈 건강에 안좋습니다. 요즘은 업무를 할 때에도 컴퓨터 모니터만 봐야하고, 쉴 때에도 스마트폰을 이용하는 경우가 많습니다.

 

 

 

그렇게 스마트폰과 모니터 등으로부터 눈이 쉽게 피로하게 되고 결국 눈 건강이 나빠지게 됩니다. 시력저하는 말할것도 없고 안구건조증이나 기타 눈의 피로로 오는 질병에도 쉽게 노출이되기 마련입니다. 이런 현대인들에게 결명자차 효능이 한 몫을 할 수 있을듯 합니다.

결명자차를 통해 시력회복에도 도움이 되고 눈을 맑게해 준다고 합니다. 또한, 카로틴이나 비타민A가 많이 함유되어 있기 때문에 눈 질환의 대표적인 결막염, 백내장 그리고 녹내장의 예방에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

두 번째 결명자차 효능으로 신장건강에 좋습니다.

 

눈에 좋은 결명자차는 신장에도 좋기로 유명합니다. 많은 분들이 모르셨을거라 생각됩니다. 수분 배출과 관련해서는 신장을 거치지 않을 수 없습니다. 따라서 신장 건강과도 아주 밀접한 연관이 있습니다. 신장 건강이 나쁘면 소변 배출이 잘 이루어지지 않는 현상이 발생합니다. 그러면 독소 배출이 이루어지지 못해 몸 전체 건강이 악화되게 됩니다.

 

 

 

하지만 결명자차를 섭취해 준다면 신장건강에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 결명자차는 이뇨작용을 돕는 효과가 있기 때문에 소변이 배출되는데 효과가 좋습니다. 따라서 손발이 쉽게 붓는 분들도 증상이 완화되는 효과가 있습니다. 또한, 체내에 쌓인 독소가 배출되기에 신장 건강 뿐 아니라 몸 전체 건강에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

세 번째 결명자차 효능으로 변비증상 개선에 좋습니다.

 

장을 자극해 장 운동이 잘 이루어지게 해주는 성분인 안트라퀴논이 결명자차에 함유되어 있습니다. 이는 변을 부드럽게 해주고 장 운동을 도와 배출이 잘 이루어지게 해줍니다. 따라서 결명자차를 섭취해주면 장 건강이 좋아짐과 동시에 변비 증상이 좋아지는 효과도 볼 수 있습니다.

 

 

 

네 번째 결명자차 효능으로 입냄새 제거에 탁월합니다.

사실 이 결명자차 효능은 항염이나 소염효과와 관련된 것입니다. 포도상구균이나 염증, 피부진균 그리고 기타 바이러스의 공격을 막아주기 때문에 결명자차를 섭취하면 염증개선에 효과가 좋습니다.

 

 

 

특히 구강염이 있는 분이 결명자차를 섭취하면 염증개선과 함께 입냄새 제거에 효과가 좋다고 합니다. 가끔 입냄새가 신경이 쓰일 때가 있습니다. 그럴 때에는 결명자차를 한 번씩 먹어줘야겠습니다.

 

 

 

결명자차 부작용은 다음과 같습니다.

 

혈압이 평소에 낮은 분들의 경우 섭취를 자제해 주셔야겠습니다. 결명자차가 혈압을 낮춰주기 때문입니다. 따라서 저혈압인 분들은 의사와 상담 후 섭취 하시길 권합니다. 

결명자차 부작용으로 설사나 장염을 자주 앓는 분들에게도 안좋다고 합니다. 따라서 결명자차를 마시고 위 증상이 악화되거나 발생하는 분들은 의사와 상담을 해 보시길 권장합니다.

 

 

눈에만 좋은줄 알았던 결명자차 효능으로 이런 많은 것들이 있었다니 정말 놀랍습니다. 결명자차 효능이 좋은만큼 결명자차 부작용에 대해서도 숙지하셔서 건강하게 섭취하시길 바랍니다. 결명자차 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.