여주 효능, 부작용
여주 효능, 부작용여주는 생김새가 오이와도 비슷하고 수세미와도 비슷하기 때문에 많은 사람들이 착각을 하는데요. 여주를 생으로 섭취하면 특유의 쌉쌀한 맛과 쓴맛 때문에 차 형태나 즙 등으로 섭취하는 경우가 많습니다. 아열대 지역에서 주로 재배되는 여주는 중국과 인도, 말레이시아 등지에서 많이 재배되며 우리나라에서도 재배하고 있어요. 오늘은 여주 효능, 부작용에 대해 아래에서 함께 확인해보시죠. 여주의 경우 열매가 푸른빛을 보일 때가 효능이 가장 좋다고 합니다. 여주 효능 첫 번째 여주 효능으로는 당뇨 증상 개선에 도움이 됩니다. 가장 널리 알려진 여주 효능이 바로 당뇨 증상과 관련된 것인데요. 여주에는 식물성 인슐린 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 그래서 여주를 꾸준히 섭취해주면 인슐린의 분비가 ..