꼬막 효능, 부작용
꼬막 효능, 부작용11월이 제철이라 그런지 꼬막을 찾는 분들이 부쩍 늘고 있어요. 아무래도 한국에서는 벌교 꼬막이 가장 유명하겠지만 요즘은 마트에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 정말 편리해졌죠. 저도 꼬막을 좋아하기 때문에 꼬막 삶는법을 잘 익혀두고 자주 먹곤 하는데요. 오늘은 많은 분들의 사랑을 받고 있는 꼬막 효능, 부작용에 대해 함께 확인해보시죠. 꼬막의 철은 지금이 한창으로 11월부터 3월까지라고 하니 3월까지 많이 먹어둬야겠네요. 첫 번째 꼬막 효능으로 혈관건강에 도움이 됩니다. 꼬막에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈액순환이 원활해지는데요. 따라서 꼬막을 섭취하면 혈관건강에 도움이 되고 동맥경화나 고혈압 그리고 심근경색 등..