헛개나무 효능, 부작용

헛개나무 효능, 부작용

숙취하면 생각나는 음료가 있는데요. 바로 헛개나무로 만든 유명한 음료수들이 생각이 나죠. 각종 매체에 광고로도 햇개나무 차를 숙취 해소용 음료로 많이 소개하곤 하죠. 저도 술을 마시기 전이나 술을 마신 다음날에는 헛개나무 음료를 꼭 섭취해주곤 하는데요. 플라시보일수도 있지만 숙취 해소 효과가 정말 느껴져서 신기했던 경험이 있어요. 오늘은 숙취 해소 음료로 유명한 헛개나무 효능, 부작용에 대해 아래에서 함께 확인해보시죠.

중국과 일본에서 많이 나는 헛개나무는 우리나라에서는 강원도와 황해도 남쪽에서 많이 분포해 있다고 해요.

헛개나무 효능

첫 번째 헛개나무 효능으로는 숙취해소에 도움이 됩니다.

가장 잘 알려진 헛개나무 효능이라 많은 분들이 알고 계실텐데요. 헛개나무에는 술을 해독하는데 효과가 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있어요. 그래서 헛개나무를 섭취해주면 숙취에 도움이 많이 되는데요. 헛개나무에서 나오는 성분들이 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드의 분해를 도와주기 때문에 숙취에 큰 도움이 된다고 해요.

두 번째 헛개나무 효능으로는 피로회복에 도움이 됩니다.

사실 헛개나무 효능은 모두 숙취 해소와 연관이 있다고 봐도 무방할 것 같아요. 피로회복에 대한 헛개나무의 효능은 술을 마신 다음날 더욱 느낄 수 있는데요. 헛개나무를 섭취해주면 피로회복 효과와 함게 뭉친 근육 등이 풀리는 데도 도움이 된다고 합니다. 일상생활을 하다보면 피로가 많이 쌓일텐데요. 저도 이제 헛개나무를 애용해야 겠어요.

세 번째 헛개나무 효능으로는 근육통 완화에 도움이 됩니다.

운동을 꾸준히 해주면 덜하겠지만 가끔씩 운동을 하다보면 근육통에 시달릴 일이 많은데요. 이럴 때 헛개나무가 도움이 될 것 같습니다. 헛개나무를 섭취해주면 근육통을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 근육이 결리는 느낌이 들 때에도 도움이 된다고 하니 참고해야 겠네요.

네 번째 헛개나무 효능으로는 독소 배출에 도움이 됩니다.

헛개나무에 풍부하게 함유된 칼륨 성분이 바로 독소 배출에 도움을 주는데요. 칼륨의 경우 나트륨을 체내에서 배출하는데 효과가 좋기로 유명한 성분이죠. 헛개나무를 꾸준히 섭취해주면 혈중 나트륨 농도가 낮아지데 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 각종 노폐물이나 독소를 배출해주기 때문에 헛개나무의 독소 배출 효능이 아주 뛰어나다고 합니다.

다섯 번째 헛개나무 효능으로는 관절염 증상 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

헛개나무를 차의 형태나 엑기스로 마신다면 관절 건강에 도움이 많이 된다고 합니다. 많은 분들이 무릎이나 어깨 등의 관절이 상해 고생하는데요. 헛개나무에 풍부하게 함유된 성분이 관절과 뼈의 건강에 도움이 된다고 합니다. 골다공증이나 관절 쪽이 불편한 분들은 참고하시면 도움이 되겠네요.

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헛개나무 부작용

차가운 성질을 지닌 헛개나무의 경우 과다 섭취하게될 경우 설사나 복통을 유발할 수 있는데요. 항상 과다 섭취가 문제가 되는 경우가 많기 때문에 주의하셔야겠네요. 그리고 평소에 몸이 차가운 분들은 섭취를 삼가하시거나 주의를 해야겠어요.

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숙취 해소 음료로 잘 알려진 헛개나무 효능이 이렇게 다양하게 있는줄은 처음 알게된 사실인데요. 이렇게 좋은 식품이지만 너무 과하게 섭취하거나 성질이랑 안맞는 분들에게는 헛개나무 부작용이 올 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 헛개나무 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.